Il ciclo vitale dei capelli per la salute
Qual è il ciclo vitale dei capelli?
Come avviene il ricambio e quanto dura?
Ti sembrerà forse strano, ma conoscere queste informazioni di base è molto importante per aiutarti nella salute della tua chioma.
In questo articolo quindi vedremo l’intero ciclo di vita dei capelli.
Ciclo vitale dei capelli: dalla nascita alla caduta
La vita del capello è una successione di fasi in cui il follicolo cresce, persiste, involve e poi muore.
Questo avviene in media 20-25 volte per ogni bulbo.
Esistono tre fasi, andiamo a vederle assieme.
Fase Anagen (periodo di crescita)
É la fase di crescita vera e propria, caratterizzata da una intensa attività di produzione cellulare a livello del bulbo, con formazione di cheratine e melanine.
Dura in media dai 2 ai 4 anni per l’uomo e tra i 4 e i 6 per la donna e circa l’85% dei capelli è normalmente in questa fase.
Questa è la fase in cui si sviluppa il fusto, con una crescita media di circa 1 cm al mese.
Fase Catagen (periodo di riposo)
É la fase di regressione, corrisponde a un arresto della crescita e a un’involuzione del bulbo.
Il follicolo si inattiva, si ritrae verso la superficie e interrompe la cheratogene.
Questa fase dura dalle 2 alle 3 settimane.
Solo l’1% dei capelli è in questa fase.
Fase Telogen (periodo di caduta)
É la fase che porta il capello a cadere.
Il capello caduto sarà progressivamente sostituito da un nuovo capello.
Alla fine di questa fase, il capello può coesistere per un breve periodo con un nuovo capello nascente.
Questa fase dura 2/3 mesi e interessa circa il 14% dei capelli.
La salute dei capelli come routine di benessere
Ora che conosci queste fasi, devi sapere che queste possono essere in qualche modo “manipolate” per cercare di aumentarle.
Come fare?
Semplice, basta pensare alla loro salute!
Innanzitutto è importante eliminare i fattori che portano alla caduta dei capelli per contrastarle, e prevenire i capelli danneggiati prima che possano rovinarsi.
Infine, è anche molto importante prendersi un momento di relax e “coccolare” sé stesse e i propri amati capelli.
